1、破冰游戏：团队初识的润滑剂。通过轻松有趣的破冰游戏，能让团队成员快速熟悉彼此，加强团队凝聚力。例如：数组接力、水果接力蹲、人体拼图等。团队挑战活动如穿越电网、信赖背摔、协力运球等，可以在共同完成任务的经过中培养团队默契。

2、教室内的团建活动：成语接龙大挑战。将团队成员分成若干小组，通过成语接龙的形式展开角逐，以成语的最终一个字作为下一个成语的首字，形式灵活多变，既能锻炼思考，又能增进团队成员间的互动。

3、运动主题团建：活力四溢的团队体验。推荐棒球、橄榄球、陆地、帆船等运动类型的团建活动，这些活动新奇好玩且富有团队灵魂，通过主题情景包装和统一的COS服装，再配合好玩的游戏，能增强整体活动的体验感。

4、粘稠泡泡大战与成语接龙接力。粘稠泡泡大战适合单数人参与，通过主持人引导的互动，让参与者体验游戏的乐趣。而成语接龙接力则能考验年轻人的聪明和反应能力，简单易接的制度让活动更加有趣。

5、创意接力赛与反向指令游戏。创意接力赛通过传递任务的方式，让参与者无手限制地展示速度与策略。而反向指令游戏则适合10到20人的团队，参与者围成圆圈，根据主持人发出的反向指令做出动作，最终剩下的人即为胜出。

6、大学生团建活动大放送。除了常规的球赛、KTV、聚餐等，还可以尝试潜水、登山、徒步、密室逃脱、卡丁车、滑雪等创新活动。这些活动既能锻炼团队协作能力，又能增强团队的凝聚力和向心力。

7、串名字游戏。小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位和姓名，接着的学员需要介绍自己是前一位学员后面的某位，通过这种方式让每个人都能记住彼此的名字和单位。

以上活动均适合20人左右的团队进行，既能增强团队的凝聚力，又能让参与者享受到活动的乐趣。